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Survivre ou se mettre à vivre en famille

25 mars 2020 -14 h 00 min - 14 h 30 min

  • « Accueil et accompagnement des émotions
  • Atelier Filliozat : Stop aux crise … je gère »

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Détails

Date :
25 mars 2020
Heure :
14 h 00 min - 14 h 30 min
Site Web :
http://into-the-wild-gex.radioweb.co/podcasts-1

Organisateur

Into the wild radio du pays de Gex
Site Web :
http://into-the-wild-gex.radioweb.co/podcasts-1
  • « Accueil et accompagnement des émotions
  • Atelier Filliozat : Stop aux crise … je gère »

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8 months ago

« On va jouer à l’école qui est fermée à cause du coronavirus. Tu mets le masque et moi je nettoie… »
Depuis des semaines c’est le jeu préféré de cette fratrie. Il y a eu de multiples versions et nous pouvions
être sûrs que le jeu allait durer un long moment.
Chez Famille équiLibre, nous avons découvert que les enfants naissent avec une curiosité innée, une envie de jouer, un besoin de créer du lien et un profond désir d’apprendre. Le jeu est le langage de l’enfant. Un enfant possède en lui un processus du jeu, par lequel il s’exprime. En jouant, il développe sa confiance en soi, il
construit et stimule son autonomie, il développe sa créativité, il modélise ce que fait son parent, son frère, sa sœur, sa maîtresse … ce qui favorise les apprentissages dans des domaines diverses.

Le jeu Libre permet à l’enfant :
·d’être moins anxieux, il peut rejouer les moments difficiles et les affronter autrement (par ex la visite chez le
dentiste, le confinement, le retour à l’école, le coronavirus,…)
·de mieux faire face aux frustrations, il peut explorer à sa façon tout ce qui est possible. Les expériences que l’enfant va faire seront des ressources pour plus tard dans sa vie.

Comment soutenir le jeu libre chez nos enfants ?
Avec comme exemple le matériel suivant :
coussins, couvertures, casseroles, peluches, poupées, figurines, Lego, Kappla, matelas, boîtes de cartons, rouleaux de PQ, billes, valise de déguisements, pâte à modeler …
L’espace :
sécurisé et adapté à son âge, ses besoins et en fonction de nos possibilités.
La posture parentale :
en décrivant les règles avant. « Dans cet espace avec ce matériel de telle heure à telle heure tu peux jouer librement. »
Chez Famille équiLibre nous écoutons, regardons, observons … ce sont des vraies perles de sagesses qui sortent et de vérités de sa vie d’enfant. On entend tout ce que nous avons dit et fait ainsi que la maîtresse. Quand l’enfant nous demande un avis nous décrivons pour ne pas interrompre le processus. Quand il nous demande de jouer avec lui, nous pouvons soutenir son pouvoir personnel en le laissant guider le jeu.

Le jeu est une "puissante passerelle relationnelle" Catherine Dumonteil Kremer- Parentalité Créative dans la relation à soi, la relation à l’autre et aux apprentissages. Donnons à nos enfants le moyen de créer des ressources pour plus tard !

#covid-19 #jeulibre #parentalitépositive #atelierfilliozat #approcheempathiquedelenfant #confinement ... See more

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8 months ago
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8 months ago

En ce long week-end, vous pouvez continuer d'appeler le numéro vert de Enfance et Covid au 0805 827 827 en cas de besoin! Les professionnels de la parentalité du réseau Filliozat, dont Famille EquiLibre, sont à votre écoute. ... See more

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8 months ago

Et si nous prenions simplement quelques minutes pour nous asseoir...
Entre nous, à plus de 45 jours du confinement et avec l’annonce des mesures du déconfinement, des choix à faire par rapport à la scolarisation ou non de nos enfants, le télétravail ou la reprise, la réadaptation continuelle pendant cette période longue et inédite, ... parfois je suis fatiguée sans savoir pourquoi, ou je m’énerve d’un coup, … 😎😌

Parce que nous imaginons que vous aussi il vous arrive de vivre cela, nous vous partageons aujourd’hui ce que nous choisissons de faire pour nous ressourcer.

Chez Famille EquiLibre nous savons que notre corps est un allié précieux, qu’on a besoin de savoir l’écouter. Savoir écouter notre corps, nous apprend à savoir où est notre limite. En apprenant à identifier ce qui se passe à l’intérieur de nous, quand nous sommes bousculé(e)s par l’extérieur, cela nous donne des clés pour rétablir notre bien-être. Notre état émotionnel dépend de l’activité et de l’équilibre entre :
·Le système sympathique, qui nous permet d’agir et qui dépense l’énergie : nous le sollicitons à chaque activité de la vie quotidienne et quand nous nous adaptons.
·ET le système parasympathique, qui nous permet le repos : il est récupérateur d’énergie. Nous l’activons quand nous dormons ou relâchons notre corps et notre esprit.

Quand je choisis certaines activités qui me ressourcent, me donnent de l’énergie ou me détendent :
·Je me pose sur le canapé
·Je fais une sieste
·Je ne fais rien
·Je médite
·J’écoute ma musique préférée
·Je fais du yoga, des étirements
·Je pratique l’automassage

Quand je choisis de partager certaines responsabilités avec mon conjoint et mes enfants au lieu de tout faire seule :
·Qui peut mettre la table ?
·Qui peut étendre le linge ?
· Est-ce que tu peux prendre le relai ?

Quand je choisis de supprimer les activités qui m’épuisent, me vident :
·Je coupe mon téléphone
·Je lâche prise sur les contraintes non obligatoires
·Je teste le lâcher prise sur la perfection du rangement
·Je lâche l’affaire sur la poussière, la vaisselle
·J’éteins la TV

Ces connaissances m’aident à la mise en place des moyens simples pour réharmoniser mon système nerveux.

L’effet est incroyable. Lorsque nous commençons à prendre soin de nous, les enfants collaborent et nous soutiennent. En plus cela leur apprend à prendre soin d’eux.
Plus nous faisons de coupures pour recharger notre énergie, plus cela devient une habitude comme se brosser les dents, merci Ludivine Florin Moll !
Ce week-end l’équipe de Famille EquiLibre va recharger ses batteries pour continuer à vous accompagner !

#covid-19 #mumpreneuse #slowlife #approcheempathique #Isabellefilliozat #lecorpsmessager ... See more

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